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踢球的点子,踢球也能上

2019-11-28 21:00

②脚背正面踢球

全场集锦:拜仁0-4皇马 C罗创纪录拉莫斯两球 时长175秒

对于足球特长生来说,目前一方面可以通过参加不同赛事中的最好成绩进行申报。比如恒大球员刘殿座、王上源、等人可以凭借 "2017 中国足球协会超级联赛第 1 名 " 的成绩进行申报,而申花球员孙世林、毕津浩等人则可以凭借 " 中国足球协会杯赛第 1 名 " 进行申报。另一方面,可以通过全国校园足球夏令营总营获得国家级运动员证书。

基本动作要领:脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同,支撑脚踏在球的侧后方。

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足球特长生想要走体育单招就需要达到相应的报名条件:高中毕业或具有同等学历;具备二级运动员或二级武术以上技术等级资格;身体健康;年龄不超过 22 周岁。具备一级运动员或一级武士以上技术等级资格的,年龄可放宽到 35 周岁。其中最重要的一个门槛就是二级运动员技术等级资格的要求。

脚背正面踢倒勾球时,支撑脚先向前跨一步,膝关节弯曲,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时,用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于:上体后仰不够,膝关节太直,造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。

腾讯体育讯 北京时间5月2日,据《慕尼黑日报》消息,在接受采访时,拜仁主帅瓜迪奥拉表示不会因为欧冠的失利而放弃自己的足球哲学,并确认穆勒、哈维-马丁内斯和格策今夏将留队。【延伸阅读-瓜帅淡看德媒唱衰:控制了比赛】在欧冠半决赛次回合0-4惨败皇马之后,拜仁主帅瓜迪奥拉遭到外界的质疑和批评,对此,瓜帅表示:“世界上无论是哪家俱乐部,都必须要按照教练的想法来踢球,而不是按照球员的意见去踢球,显然这是不可能的。对阵斯图加特的比赛以及德国杯决赛,还有下赛季,我们都会按照我的想法来比赛,否则我也不会在这里带队训练。”在提前夺得德甲冠军之后,拜仁状态一直非常糟糕,接连输给奥格斯堡、多特蒙德和皇马。对于近期的连续输球,瓜帅表示:“现在的状况似乎都很糟糕,但实际上并非如此,我需要分析出输球的原因,我来执教就会有自己的理念,而不是用别人的理念去执教,今年全队都在贯彻我的执教理念,即使输给皇马,我依然对自己的理念深信不疑。”近期关于穆勒和哈维-马丁内斯的转会传闻不绝于耳,西班牙《世界体育报》称马丁内斯愿意离开拜仁重返西甲加盟巴萨,英国《每日邮报》则透露穆勒成为范加尔夏季签约的首选目标,荷兰名帅将在接手曼联后尝试引进这位德国中场。在谈到穆勒和马丁内斯的转会传闻时,瓜帅予以否认:“马丁内斯、穆勒和格策表现都很好,他们下赛季都将继续留队,继续发挥应有的作用。我能够理解他们希望上场踢球的心情,但我必须为全队利益去考虑,每个球员都想上场比赛,但这我做不到。”谈到球队两位伤员蒂亚戈和巴德斯图贝尔时,瓜帅表示:“蒂亚戈的恢复情况较好,或许在对阵多特蒙德的德国杯决赛就能进入大名单,但我不认为他会首发。巴德斯图贝尔则休战近两年的时间,所以,对于他需要冷静对待,他会在未来两三个月重获信心,我们都知道他对于拜仁的重要性。”

虎扑 5 月 20 日讯 6 月份的高考马上就要到来,不少学生仍在教室为了上大学而奋战。但对于足球特长生来说,不用参加高考,照样可以上 985、211 名校。

容易犯的错误:

瓜帅:穆勒马丁内斯不会走

对于足球特长生来说,可以不用参加高考,只需参加国家体育总局科教司统一命题的文化考试,及由各高校自行组织的体育加试,就可以单独划线,单独录取,录取学生跟参加普通高考学生待遇相同,踢球照样可以上 985、211 名校。

它是用脚尖部位接触球的踢球方法。

体育单招文化课考试内容是只有四门科目:语文、英语、数学、政治,总分六百分。考试题目一般比高考来的容易一些,只要学生能考到 200-250 分左右即可过线。

是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大。因此,可踢出平直球、远距离弧线球等,也便于转身踢球。

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①脚内侧踢球

易犯错误:第一,踢球腿膝盖外转不够,脚尖没有翘起。第二,摆腿动作太紧张,成直腿扫球动作。第三,踢球脚脚掌内翻。

脚背内侧转身踢球时,助跑的最后倒数第二步,要稍向出球的相反方向,即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时,略微跳动,同时身体转向出球方向,支撑脚以脚掌外沿着地,脚尖指向出球方向,上体侧前倾,膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖指向叙下方,用脚背内侧部位击球的后中部,踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯,在转身的同时,摆动腿没有积极跟随前摆。转身时,上体没有前倾。

它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。

脚背内侧踢弧线球时,用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心,在踢球的一刹那,踝关节用力向里转并上翘,使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。

是用脚背外测部位接触球的踢球方法。

④脚背外侧踢球

同样,脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高,下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍:

脚背正面踢空中球时,首先要判断好球的运行路线和确定好击球点,并使身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆,用脚背正面踢球的后中部,在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那,眼睛始终注视球,身体正对出球方向。踢球后,面对出球方向。该动作的易犯错误在于:摆腿过早或过晚,造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向,限制了身体的扭转。上体倾斜不够,造成踢球时腿朝斜上方挥摆,击在球的中下部,出球偏高。

基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处,膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转,踢球脚的内侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。

易犯错误:第一,支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,易把球踢高。第二,踢球脚尖外转不够,接触部位不正确。第三,没有直向出球方向摆腿,形成划弧动作以致出球点偏外。

脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法:一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时,踢球腿要继续前摆,这样踢球脚与球接触的时间较长,出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时,踢球腿的大腿摆动不大,只是小腿快速前摆击球,击球后,小腿突然停止前摆,该动作接触时间短促,动作有力。

基本动作要领:踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地,踏在球的侧后方20~25厘米处,屈膝,支撑脚脚尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当身体转向出球方向,膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚尖稍向外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖指向斜下方,以脚背内侧踢球的后中部(踢高球时,击球的中下部),踢球腿随球继续前摆。

是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。

特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。

易犯错误:第一,支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,出球偏高。第二,踢球腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。第三,摆腿方向不正。第四,踢球时,因怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

脚背内侧搓踢过顶球时,动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方,踢球脚不要过于绷直,踢球的后下部,并稍有下切的动作,使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有插进球底部,击球点不在球的后下部,使球不能产生回旋。

图片 3③脚背内侧踢球

腿背正面踢定位球,是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中,还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍:

脚背外侧踢弹拨球时,踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时,踝关节快速转动将球弹出,踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。

脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作,但在比赛中,还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球,为了进一步了解脚背外侧踢球方法,下面就这两种踢法做如下介绍:

脚背外侧踢弧线球时,支撑脚踏在球的侧后方约15~20厘米处,踢球脚的脚腕用力,并以脚背外侧踢球的后中部,摆腿的方向不通过球心,并向支撑脚一侧的前方继续摆动,以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够,摆腿方向靠球心轴较近。

特点:它除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。

落地以手掌撑地时,手指方向不对,容易造成时、腕挫伤。

第二,支撑脚靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,以致出球偏高。

基本的动作要领:踢定位球时,助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动,基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那,小腿做爆发式前摆时,膝盖和脚尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位踢球的后中部,踢球腿随球继续前摆。

踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。

⑤脚尖踢球

脚背正面挑起踢倒勾球时.先判断好来球的运行路线并确定好击球点,然后踢球脚上步蹬地起跳,同时另一腿上摆,使身体腾空后仰,眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时,踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆,两腿在空中成剪式交叉,以脚背正面踢球的后中部,踢球后,两臂微屈,手掌向下撑地,手指指向出球的相反方向,屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。

击球时,脚尖翘起,趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

脚背正面踢反弹球时,要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线,身体正对来球反弹方向,支撑脚在球的侧方。当球要落地时,踢球腿的小腿急速前摆,在球刚反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于:对球的落地时间判断不准,摆腿过晚,击球的后底部,击球偏高。

第一,踢球时,膝盖和脚尖内转不够,造成接触球部位不正确。

脚背正面搓球过顶时,摆动腿的动作是由后向前下方用力,脚掌贴擦地面,脚尖插入球底,踢球的底部,使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时,脚尖未插进球的底部,造成击球点不正确。

基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。

特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的着力点集中,出球快而有力,但因脚尖与球的接触面小,出球的准确性较差。

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